La prima partita di padel può diventare confusa quando entrano in gioco servizio, vetri, rete e punteggio. In questa guida chiarisco le regole del padel in modo pratico, dalle misure del campo fino agli errori che fanno perdere il punto, includendo anche le novità del regolamento FIP applicabili dal 2026.
Le regole essenziali per iniziare a giocare senza dubbi
- Il campo misura 20 x 10 metri ed è diviso dalla rete.
- Il servizio si esegue dal basso, dopo un rimbalzo e in diagonale.
- Dopo il rimbalzo nel campo avversario, la palla può colpire vetro o parete prima della risposta.
- Ogni coppia ha due tentativi di servizio.
- Il punteggio tradizionale segue la sequenza 15, 30, 40, game.
- La pallina non deve rimbalzare due volte prima di essere restituita.
Com’è fatto il campo e cosa si può colpire
Il campo regolamentare è un rettangolo di 20 metri di lunghezza e 10 metri di larghezza. La rete lo divide in due metà uguali, mentre le linee di servizio si trovano a 6,95 metri dalla rete. La rete misura 0,88 metri al centro e 0,92 metri alle estremità.
La struttura è chiusa da pareti e rete metallica. Sul fondo l’altezza complessiva arriva a 4 metri, mentre sulle parti laterali varia in base alla configurazione del campo. Questo elemento non è decorativo: il rimbalzo sulle pareti fa parte del gioco e distingue il padel dal tennis.
Il rimbalzo sulle pareti
La palla deve prima rimbalzare nel campo avversario. Solo dopo può toccare il vetro o la parete e restare giocabile. Se colpisci direttamente il vetro avversario senza che la pallina sia rimbalzata a terra, perdi il punto.
In difesa puoi invece aspettare il rimbalzo nella tua metà campo, lasciare che la palla tocchi il vetro alle tue spalle e poi rimandarla oltre la rete. Io consiglio ai principianti di non cercare subito colpi spettacolari dalla parete: aspettare il rimbalzo corretto e mantenere l’equilibrio produce molti più punti.
La rete metallica non si comporta come il vetro
La rete metallica può rendere il rimbalzo meno prevedibile. Durante il servizio, se la palla rimbalza nella corretta area di battuta ma tocca la rete metallica prima del secondo rimbalzo, il servizio è fallo. In uno scambio normale, invece, il gioco può proseguire quando la palla ha già rimbalzato correttamente nel campo avversario.
Come funziona il punteggio in una partita
Nel formato tradizionale, ogni game segue la sequenza 15, 30, 40 e game. Sul 40-40 si entra in parità. Da lì, una coppia deve vincere due punti consecutivi per conquistare il game, passando prima dall’“advantage”.
Un set viene normalmente vinto dalla coppia che arriva a 6 game con almeno due game di vantaggio. Sul 6-6 si gioca il tie-break, che si conquista arrivando a 7 punti con due punti di margine. Il formato classico prevede una partita al meglio dei tre set.
| Situazione | Regola |
|---|---|
| Punteggio nel game | 15, 30, 40, game |
| Parità sul 40-40 | Servono due punti consecutivi nell’opzione con vantaggio |
| Vittoria del set | 6 game con due game di margine |
| Parità sul 6-6 | Tie-break a 7 punti con due punti di vantaggio |
| Parità di set | Si può giocare un terzo set o un super tie-break, secondo il formato stabilito |
Le tre modalità previste dal regolamento FIP
La versione FIP applicabile dal 2026 contempla tre metodi di punteggio. Il primo è quello tradizionale con vantaggio. Il secondo è lo Star Point, nel quale dopo una serie di parità si gioca un punto decisivo scelto dalla coppia in risposta. Il terzo è il Golden Point, cioè il punto decisivo immediatamente dopo il 40-40.
Nei tornei amatoriali il formato può cambiare. Prima di iniziare, io chiarisco sempre se si gioca con vantaggio, punto decisivo, set completi o super tie-break. Molte discussioni nascono proprio dal dare per scontato un sistema di punteggio diverso da quello scelto dal circolo.
Il servizio è il gesto più regolamentato
Ogni punto comincia con il servizio. Il battitore deve stare dietro la linea di servizio, senza toccarla con i piedi, e deve far rimbalzare la palla a terra prima di colpirla. Il colpo va eseguito all’altezza della cintura o più in basso, con almeno un piede a contatto con il terreno.
La battuta deve essere diagonale e indirizzata verso il box di servizio opposto. Si alternano il lato destro e quello sinistro, mentre ogni giocatore mantiene il proprio turno di battuta per tutta la durata del set.
Cosa succede dopo il servizio
- La palla deve rimbalzare nel box di servizio corretto.
- Il ricevitore deve lasciarla rimbalzare prima di colpirla.
- Non è consentito rispondere al servizio al volo.
- Dopo il rimbalzo, la palla può toccare il vetro.
- Se tocca la rete metallica prima del secondo rimbalzo, il servizio è fallo.
- Il battitore ha due tentativi.
Un errore frequente consiste nel cercare un servizio troppo potente. Nel padel il servizio serve soprattutto a prendere posizione e a mettere il ricevitore in difficoltà. Un colpo profondo, basso e vicino al vetro è spesso più efficace di una battuta forte ma facile da attaccare.
Quando il servizio si ripete
Se la palla tocca la rete e poi cade nel box corretto senza toccare la rete metallica prima del secondo rimbalzo, si parla di “let” e il servizio viene ripetuto. Se accade sulla prima battuta, il giocatore conserva entrambe le possibilità; se accade sulla seconda, ripete soltanto la seconda.
Quando si perde il punto
La coppia perde il punto quando la palla rimbalza due volte nella propria metà campo prima della risposta. È la situazione più comune, ma non l’unica. Anche un colpo tecnicamente bello diventa inutile se la pallina viene giocata fuori tempo o senza rispettare la sequenza del rimbalzo.
- La palla rimbalza due volte prima di essere restituita.
- Un giocatore tocca la rete, i pali, il cavo o il campo avversario mentre la palla è in gioco.
- La palla viene colpita prima che abbia superato la rete.
- Un giocatore colpisce la pallina due volte.
- La pallina tocca il corpo, l’abbigliamento o un oggetto trasportato dal giocatore.
- Entrambi i compagni colpiscono la palla nello stesso scambio.
- Il giocatore commette due falli consecutivi al servizio.
- La racchetta viene lanciata contro la palla.
- Si colpisce la palla con uno o entrambi i piedi fuori dal campo, salvo gioco esterno autorizzato.
Un dettaglio spesso dimenticato riguarda il laccio di sicurezza della racchetta. Nel regolamento ufficiale deve essere indossato al polso; se si rompe o la racchetta cade durante il punto, la coppia può perdere immediatamente lo scambio.
Il gioco fuori dal campo
In alcuni impianti è possibile uscire dal campo attraverso le porte laterali per recuperare una palla. Questa soluzione è ammessa soltanto quando il terreno dispone di spazio libero e protezioni adeguate. Non basta che la porta sia aperta: il campo deve essere predisposto per garantire la sicurezza.
Se giochi in un circolo privo di queste condizioni, considera la palla fuori quando supera il limite del campo. Uscire senza sapere se il gioco esterno è autorizzato crea un rischio inutile e porta spesso a discussioni.
Posizioni, cambi di lato e comportamento in campo
Il padel si gioca normalmente due contro due. Il giocatore al servizio e il ricevitore sono disposti in diagonale, ma i compagni possono occupare qualsiasi posizione nella propria metà campo. Non esiste l’obbligo di restare fissi a destra o a sinistra durante ogni scambio.
La coppia cambia lato dopo il primo game, il terzo game e ogni successivo game dispari. Nel tie-break il cambio avviene dopo ogni 6 punti. Se ci si accorge tardi di aver cambiato lato nel momento sbagliato, i punti già giocati restano validi e l’errore va corretto appena possibile.
La comunicazione vale quasi quanto il colpo
Molti punti si perdono perché entrambi i compagni vanno sulla stessa palla o perché nessuno chiama il colpo. Io trovo utile usare parole semplici e sempre uguali, come “mia”, “tua”, “lascia” e “vetro”. Una comunicazione breve riduce gli equivoci e aiuta a mantenere la posizione.
Negli incontri ufficiali il gioco deve essere continuo. La FIP indica un limite di 20 secondi tra un punto e l’altro, 90 secondi per il cambio di lato e 120 secondi alla fine del set. In una partita amichevole non serve controllare il cronometro, ma rallentare volontariamente il gioco o discutere dopo ogni punto rovina il ritmo per tutti.
Anche il comportamento fa parte delle regole. Abbigliamento sportivo, rispetto degli avversari, niente racchettate contro vetri o rete e attenzione alla sicurezza sono requisiti semplici, ma fanno una grande differenza nella qualità della partita.
Gli errori che confondono più spesso chi comincia
Confondere vetro e rete metallica
Il vetro offre un rimbalzo generalmente leggibile e può essere sfruttato dopo il rimbalzo a terra. La rete metallica, invece, può deviare la palla in modo meno regolare. Trattarla come una parete liscia porta a prevedere male la traiettoria.
Rispondere al servizio al volo
È vietato colpire direttamente la battuta prima del rimbalzo. Anche se la palla sembra facile, bisogna aspettare che cada nel box. Solo dopo si può rispondere, prima del secondo rimbalzo.
Attaccare ogni palla
Il padel premia la pazienza. Cercare sempre una smorzata o uno smash aumenta gli errori non forzati, soprattutto quando la posizione in campo è sfavorevole. La scelta più solida è spesso giocare alto, recuperare la rete e aspettare una palla davvero attaccabile.
Leggi anche: MVP Padel - Cosa significa davvero? La guida completa
Non chiarire il formato prima di iniziare
In una partita tra amici conviene stabilire subito durata, punteggio, eventuale punto decisivo e uso del gioco esterno. Bastano trenta secondi di accordo per evitare discussioni dopo un game combattuto.
La regola che ti fa giocare meglio già dalla prossima partita
Per applicare bene il regolamento non serve imparare ogni eccezione a memoria. Prima di entrare in campo, controlla soltanto quattro elementi: servizio dal basso, rimbalzo obbligatorio, uso corretto delle pareti e seconda battuta.
Durante lo scambio osserva la palla, non soltanto l’avversario. Lascia che rimbalzi, prepara il colpo con equilibrio e comunica con il compagno. Quando queste abitudini diventano automatiche, le regole smettono di essere un insieme di divieti e diventano ciò che realmente sono: lo strumento che rende il padel più fluido, sicuro e divertente.
